Hypnose is niets anders dan een veranderende staat van ons bewustzijn. Alsof je door een grote loep naar je eigen binnenwereld kijkt. Noem het focus, trance of geconcentreerde aandacht. Het is een staat van “zijn” waar we dagelijks onbewust meerdere keren in verkeren. Kun jij je helemaal verliezen in een boek? Dat is ook trance, dat is ook geconcentreerde aandacht. Of heb je weleens in de auto, op de snelweg, dat je opeens verder bent dan je dacht? Precies, dat is ook trance of focus of geconcentreerde aandacht. Trance, focus, geconcentreerde aandacht of hypnose zijn allemaal een natuurlijke staat van “zijn”, waar we dagelijks vaker dan we beseffen in verkeren.